#89 アイアンガーヨガのお道具

アイアンガーヨガといえば、ブロックやストラップなど、
ヨガプロップを積極的に使うのが印象的ですね。
こういう道具を使う目的は、個々の身体の状態に合わせて
できる範囲の中で正しいポーズを取るため。
と、わたしは理解しています。

からだの硬い人には、ああいう道具を使うやり方って
ありがたいんですよね~。

そんな「アイアンガーヨガのお道具」について
まとめられたWebサイトを見つけました。
写真がちょっとこわいんですが、正しい使いかたについても
記述されていて、とてもわかりやすいです。

さすが、本家本元。

ぜひ、Webサイトを見てみてください。

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