東京ヨガニュースblog

#76　マルマヨーガ教室
　　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=371187

●場所
　経堂

●住所と連絡先
　東京都世田谷区宮坂２-１８-１　ドメールフォー３Ｆ
　mail：gajamaya@yahoo.co.jp

●クラスの種類（と特徴）
　マルマヨーガ
　マルマ（ツボ、急所）を意識して行うヨガ

●レッスンフィー
　１回：３，０００円（１２０分）

●その他
　ヨガマットは不要です。
　少人数のクラスです。
　クラスの開催告知および申し込みは、mixiのコミュで行います。

　mixiアカウントお持ちでない方は、のびまでご連絡ください。
　→ merumaga@manipura.jp

●レッスンレポート

半年ほど前に、「東京ヨガニュース」主催の忘年会（だったはず）を
開いたのですが、そのとき集まってくださった１０人ほどの皆さんに
普段、どんなヨガをしているのかとか、どこで練習されているのかとか、
ヨガを始めたきっかけなんかを聞いていました。

どなたのお話もとても興味深かったのですが、
ある男性の答えが、あまりにも意表をついていたのです。

「好きなヨガは、家ヨガ。いまマルマヨーガにはまってます」

なんだか他の人とちょっと違う・・・。
あえていうなら、１周まわってまた戻ってきたような感じ？

そういえばこの方は、インドの先生に習いたいという理由で
「プールナ・ヨーガスタジオ」に行かれていたのでした。

ヨガ関連のお話も面白くて、そんな人がはまっているというヨガを
一度やってみたいなと思っていました。

というわけで、今回はマルマヨーガです。

こちらを主宰されているのは、伊藤武先生。
お名前は見かけたことがあります。
ヨガやアーユルヴェーダに関する本を、多数出版されている方ですよね。

行く前に軽く調べてみたのですが、
まず、マルマヨーガというのは、マルマ（つぼ・急所）を意識したヨーガ
のことで、伊藤先生はインドのサドゥーから直接教わったそう。
あ、サドゥーっていうのは「行者」ってことですね。

ちなみに、紹介してくださった方のブログでの紹介記事はこちら。
（一部引用させていただきました。ちびまるさん、ありがとう）

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単身インド、ネパール、スリランカ、タイなどを２年程放浪、
以後もこれらの地域への訪問をくり返し、遺跡調査や神話・伝説などの
収集に努める。在野のインド研究家で周辺地域の歴史や文化にも造詣が深く、
ライフワークとしてサンスクリット語の研究に取り組んでおられます。
アーユルヴェーダにも詳しいのです。
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先週のメルマガの頭に書いた「実践アーユルヴェーダ料理」の
講師もされています。（これ、またあるらしいですよ）

一体、どんなクラスなんだろう・・・。楽しみです。

教室のある場所は、経堂駅から徒歩３〜４分。
看板がないので、少しわかりづらいかもしれません。

中に入ると、床にはカーペットが敷かれています。
クラスはＭａｘ６人までなんですが、確かにそれで精一杯ですね。
そんなに広くないです。

トイレで着替えたら、早速開始です。

まず最初に、「あいさつのポーズ」から。

ポーズのやり方を聞いて、みんなで一緒にやってみるんですが、
始まってすぐにわかりました。

もう、とにかく、なにもかもが「深い」です！

ポーズの意味に始まって、動きのひとつひとつにいたるまで、
意識するマルマはもちろんのこと、アーユルヴェーダやインド神話、
タイ武術の話なんかが、ポンポン出てくるんですね。

あるポーズをしたときは
「これはブラフマー（梵天）を呼ぶポーズで・・・」に始まって、
マルマはここ、この手の形はどういう意味で、
インド神話にこういう話があって・・・、みたいな。

そしてその次に、「ブラフマー（梵天）が祈りに応えるポーズ」をする、
という感じ。
「結界を張るポーズ」というのも、しました。

マルマって、いわゆるツボなんですが、急所でもあるので
「・・・、だからここを強く押すと、耳が聞こえなくなります」とか
そんな話も出てきて、一瞬も気が抜けません。
（もちろん、そんなことしないですよ〜）

はっきり言って、面白いです！
ただ、少しでもいいから、インド神話とかサンスクリットとか
アーユルヴェーダについて知ってると、より楽しめると思います。

ヨガを続けられている方ならわかるかと思いますが、
ヨガって、単純なフィジカルエクササイズではないんですよね。

たとえばコブラのポーズは、背筋や腕の力で上げるわけじゃないんですが、
伊藤先生は、「プラーナの動きを感じながら、脈管を意識して・・・」と
いう感じで説明されます。

背骨の数がこれだけで、呼吸に合わせてまずここまで上げる。
腕の力で頭を上げるんじゃなくて、プラーナが移動するのに合わせて
自然にからだが動くんだ、と。　すべてがそういう感じなのです。

ヨガブームの影響で（それはもちろん、いいことでもあるんですが）、
いわゆる「引き出しの数」が少ないインストラクターが増えている中、
伊藤先生のクラスに参加したことは、非常に有意義でした。

しかし、伊藤先生の引き出しの数は・・・、
うーん、たとえて言えば、漢方薬局の薬箪笥並み？　でしょうか。
壁一面、天井まで、みたいな印象です。

エクササイズとしてヨガを楽しみたい人には、
あまり向いていないかもしれませんが、
ヨガに関連するあらゆる知識を深めたり、
総合的なヨガを楽しみたいなら、マルマヨーガは面白いですよー。

経堂のクラスは、不定期ですが、だいたい月に１〜２度。
その他、都内某所で、ほぼ女性限定の教室も開かれているそう。
（このクラスの情報は非公開。問い合わせれば教えてもらえます）

クラス終了後はだいたい、みんなで食事に行くそう。

取材の日は、用事があって残念ながら参加できなかったんですが、
そこでどんなディープな世界が展開されるのか、見てみたいものです。

ヨガ界の知の巨人。伊藤先生