東京ヨガニュースblog

ヨガやピラティスを中心としたフィットネスクラブ。
「ＴＩＰＮＥＳＳ ＯＮＥ」が８月にオープン予定。
日比谷駅から直結しているビルだそう。
それは便利でいいですねー。

TIPNESS ONE Webサイト

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ギフト通販大手のエニシルが、デボラ・ロッドマンの
レディス・ヨガウエア「ヨギ―ニ」を９月から発売予定。
通販のほかにセレクトショップや百貨店での販売を計画して
いるのだとか。

単価がちょっとお高めみたいですが、
選択の幅が広がるのはいいことですねー。

ニュース記事

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皆さん、こんにちは。のびです。
６月のワークショップも、少しずつ出揃ってきました。

長年ヨガの練習をしている人に聞いたのですが、
梅雨に入って、ちょっと肌寒いこの時期は、ヨガスタジオも
少し空いてくるのだとか。

雨が続くと、気圧が低いこともあって体調崩す人も増えますよね。

でも、体調を崩さないためにもぜひヨガを！（お前が言うな）
今月も、面白そうなワークショップを、いくつかピックアップしました。

まずはえーっと・・・。
やばい、めぼしいものが結構終わってるかも！

「ロハス＆ヨガ＠丸の内」は、大盛況だったみたいですね〜。
いろんな人がブログの記事もアップされてるようですので、
yogainfo.jpの「ヨガブログリスト」から、皆さんのブログをぜひ見てみてください。

わたしも行きましたよー。
何にも出てませんけど（笑）。@yogaさんに会いに。

さて、では少しずつご紹介します。

最近注目しているのが「BABY YOGA」。
いや、わたしは行けないんですけど、なんか面白いなあ、と。
どんなことしてるんですかね。

「メンズ ピラティス・ヨガ」は人気のクラスとしてすっかり定着したらしいです。
ほんとに男性しか入れないので、これまた行けないんですが、
行かれたヨギの皆さん、ぜひレポートを送ってくださいな。

そろそろ旅立ってしまう@yogaさんは、
名古屋でフィアンセとWSやったらしいですねー。
カラリパヤットとパートナーヨガ？
（一緒にやったのはパートナーヨガです）

パートナーヨガっていうのも、最近人気出てますよねー。楽しいのかな。
ごめんなさい。自分でしたいほどの興味は、ないみたい･･･（笑）。
ほら、相手もいないですしね。

今月からちょっとずつ増えてるのが、アウトドアイベント！
「Yoga & Surf School vol.2」と「lulu de yoga @BEACH!!」。

わたしは日焼けがこわいので、ほぼ間違いなく行きませんが、
外でやるヨガって、最高に気持ちいいんですよー。
都合がつくなら、ぜひ一度参加してみてください。

「Yoga & Surf School」は今後も開催されるみたいです。いいなー。
サーフィンをしていてヨガを始める人も多いらしいですね。
サーファーのジェリー･ロペスもヨガやってますし･･･。
きっといいんでしょうね。

綿本ヨーガスタジオにも、海外から有名な先生が来られるよう。
フランス在住で、いろんなヨガの経験があるそうですよー。

あと、６月といえば、「キャンドルナイト」ですね！
先日こちらで「キャンドルナイト連動企画特集」をしていますので
詳しくはこちらでご確認ください。

yogainfo.jpの「ヨガワークショップ、リトリートガイド」にも
情報を追加しています。

今月２５日には、chamaさんのスタジオの３周年記念イベントもあるそう。
わたしは始まった頃のクラスに出たこともあるし、
最初のWebサイトのときにヨガ本の掲載依頼を出して、
２つ目のサイトのときも、アップされたその日から見てたので、
とにかく感慨深いです。

あの頃知り合った皆さんは、いまほとんど教えてます。すごいなあ。
なんでしょうか、この人生の分かれ道は。当たり前ですが。

というわけで、２５日のイベントは、わたしも行くつもりです。

あ、そうそう。
かおりさんのワークショップですが、
今月はデビュー特集と銘打って、
「アシュタンガヨガにデビューする」と
「フルプライマリーにデビューする」を開催します。

これがまた、反響が大きくて、
「フルプライマリー・・・」につきましては
すでにキャンセル待ちのエントリーを受け付けているところです。

皆さん、もうそういう段階なんですね･･･。

これからの暖かい時期って、練習を深めるのに最適ですので、
ここでひとつ、しっかりと安全な方法を学ばれると宜しいかと思います。

「お前もやれ」？　
いや、わたしは･･･。受け付けに徹します。

そうだ。
６月からは、大阪でもワークショップを開くんですよー。
大阪の東天満っていうところにある「Chillout Studio」さんで
お世話になります。

かおりさん、初大阪で喜んでます。
大阪の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

ただ、６月のクラスは、おかげさまでほぼ満席なのだとか！
レッスンクラスに若干の空きがあるみたいです。

宜しければぜひ〜。

ああ、６月も面白い企画が多いですねえ。
ヨガでこのうっとうしい時期を楽しく乗り切ってください。

あ、７月のワークショップ情報は、まだそんなに集まってないんですが、
いまあるのだけでも、十分濃いです。
なんせ、七夕あるし、あの大物は来日するし･･･。

行きたいワークショップを見つけたら、申し込みはお早めに！

それではまた来月〜！

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こんにちは、のびです。

6月のワークショップですが、「フルプライマリーにデビューする！」は
両日とも満席となりました。

現在、キャンセル待ちとなっておりますが、
キャンセル待ちも数名の方がエントリーされています。
どうもありがとうございます。

ただ、あのー、大きな声では言えないのですが、
女性にはいろいろと事情がありますので、だいたい前日までに
1〜2名のキャンセルは出るものなんです。

ですので、もし参加を希望されるのであれば、
とりあえず参加申し込みだけしてみてください。

　→ 参加申し込みはこちら！

6月は、出張があったり、よそでのクラスがあったりで
もうクラスは開けないのですが、希望者が多いようでしたら
また7月に同じクラスを開催します。

どうぞよろしくお願いいたします。

のび

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ヨガマットは数あれど、つい最近まで「ブラックマットが最高」
というのが通説でした。

約３キロもある、真っ黒いマット。
グリップがしっかりしていて、ポロポロしてこない。
ほとんど一生もの、といわれています。
ちなみにお値段は１２，０００円。わーお。

しかし、さらにすごいものが出てきました。
コルクでできたヨガマットです。
自然素材です。そして、落ちた汗を吸い取るんだそう。
気持ちよさそうです！

ちなみに、お値段は、なんと３６，７５０円！！！
思い切って、ボーナスでいかがですか？

ブラックマット

コルクヨガマット

※写真はトーキョーヨガショップから引用させていただきました。

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#76　マルマヨーガ教室
　　　http://mixi.jp/view_community.pl?id=371187

●場所
　経堂

●住所と連絡先
　東京都世田谷区宮坂２-１８-１　ドメールフォー３Ｆ
　mail：gajamaya@yahoo.co.jp

●クラスの種類（と特徴）
　マルマヨーガ
　マルマ（ツボ、急所）を意識して行うヨガ

●レッスンフィー
　１回：３，０００円（１２０分）

●その他
　ヨガマットは不要です。
　少人数のクラスです。
　クラスの開催告知および申し込みは、mixiのコミュで行います。

　mixiアカウントお持ちでない方は、のびまでご連絡ください。
　→ merumaga@manipura.jp

●レッスンレポート

半年ほど前に、「東京ヨガニュース」主催の忘年会（だったはず）を
開いたのですが、そのとき集まってくださった１０人ほどの皆さんに
普段、どんなヨガをしているのかとか、どこで練習されているのかとか、
ヨガを始めたきっかけなんかを聞いていました。

どなたのお話もとても興味深かったのですが、
ある男性の答えが、あまりにも意表をついていたのです。

「好きなヨガは、家ヨガ。いまマルマヨーガにはまってます」

なんだか他の人とちょっと違う・・・。
あえていうなら、１周まわってまた戻ってきたような感じ？

そういえばこの方は、インドの先生に習いたいという理由で
「プールナ・ヨーガスタジオ」に行かれていたのでした。

ヨガ関連のお話も面白くて、そんな人がはまっているというヨガを
一度やってみたいなと思っていました。

というわけで、今回はマルマヨーガです。

こちらを主宰されているのは、伊藤武先生。
お名前は見かけたことがあります。
ヨガやアーユルヴェーダに関する本を、多数出版されている方ですよね。

行く前に軽く調べてみたのですが、
まず、マルマヨーガというのは、マルマ（つぼ・急所）を意識したヨーガ
のことで、伊藤先生はインドのサドゥーから直接教わったそう。
あ、サドゥーっていうのは「行者」ってことですね。

ちなみに、紹介してくださった方のブログでの紹介記事はこちら。
（一部引用させていただきました。ちびまるさん、ありがとう）

---
単身インド、ネパール、スリランカ、タイなどを２年程放浪、
以後もこれらの地域への訪問をくり返し、遺跡調査や神話・伝説などの
収集に努める。在野のインド研究家で周辺地域の歴史や文化にも造詣が深く、
ライフワークとしてサンスクリット語の研究に取り組んでおられます。
アーユルヴェーダにも詳しいのです。
---

先週のメルマガの頭に書いた「実践アーユルヴェーダ料理」の
講師もされています。（これ、またあるらしいですよ）

一体、どんなクラスなんだろう・・・。楽しみです。

教室のある場所は、経堂駅から徒歩３〜４分。
看板がないので、少しわかりづらいかもしれません。

中に入ると、床にはカーペットが敷かれています。
クラスはＭａｘ６人までなんですが、確かにそれで精一杯ですね。
そんなに広くないです。

トイレで着替えたら、早速開始です。

まず最初に、「あいさつのポーズ」から。

ポーズのやり方を聞いて、みんなで一緒にやってみるんですが、
始まってすぐにわかりました。

もう、とにかく、なにもかもが「深い」です！

ポーズの意味に始まって、動きのひとつひとつにいたるまで、
意識するマルマはもちろんのこと、アーユルヴェーダやインド神話、
タイ武術の話なんかが、ポンポン出てくるんですね。

あるポーズをしたときは
「これはブラフマー（梵天）を呼ぶポーズで・・・」に始まって、
マルマはここ、この手の形はどういう意味で、
インド神話にこういう話があって・・・、みたいな。

そしてその次に、「ブラフマー（梵天）が祈りに応えるポーズ」をする、
という感じ。
「結界を張るポーズ」というのも、しました。

マルマって、いわゆるツボなんですが、急所でもあるので
「・・・、だからここを強く押すと、耳が聞こえなくなります」とか
そんな話も出てきて、一瞬も気が抜けません。
（もちろん、そんなことしないですよ〜）

はっきり言って、面白いです！
ただ、少しでもいいから、インド神話とかサンスクリットとか
アーユルヴェーダについて知ってると、より楽しめると思います。

ヨガを続けられている方ならわかるかと思いますが、
ヨガって、単純なフィジカルエクササイズではないんですよね。

たとえばコブラのポーズは、背筋や腕の力で上げるわけじゃないんですが、
伊藤先生は、「プラーナの動きを感じながら、脈管を意識して・・・」と
いう感じで説明されます。

背骨の数がこれだけで、呼吸に合わせてまずここまで上げる。
腕の力で頭を上げるんじゃなくて、プラーナが移動するのに合わせて
自然にからだが動くんだ、と。　すべてがそういう感じなのです。

ヨガブームの影響で（それはもちろん、いいことでもあるんですが）、
いわゆる「引き出しの数」が少ないインストラクターが増えている中、
伊藤先生のクラスに参加したことは、非常に有意義でした。

しかし、伊藤先生の引き出しの数は・・・、
うーん、たとえて言えば、漢方薬局の薬箪笥並み？　でしょうか。
壁一面、天井まで、みたいな印象です。

エクササイズとしてヨガを楽しみたい人には、
あまり向いていないかもしれませんが、
ヨガに関連するあらゆる知識を深めたり、
総合的なヨガを楽しみたいなら、マルマヨーガは面白いですよー。

経堂のクラスは、不定期ですが、だいたい月に１〜２度。
その他、都内某所で、ほぼ女性限定の教室も開かれているそう。
（このクラスの情報は非公開。問い合わせれば教えてもらえます）

クラス終了後はだいたい、みんなで食事に行くそう。

取材の日は、用事があって残念ながら参加できなかったんですが、
そこでどんなディープな世界が展開されるのか、見てみたいものです。

ヨガ界の知の巨人。伊藤先生

■ 伊藤先生の著作 ■
「秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ」
「ヴェールを脱いだインド武術」
「身体にやさしいインド」
「図説 インド神秘事典」
「こころを鍛えるインド」
「スパイスの冒険」

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話題のイベント「１００万人のキャンドルナイト」が今年も開催されます。
「キャンドルナイト＋ヨガ」を企画しているヨガスタジオも多数あるよう。
「東京ヨガニュースＢｌｏｇ」では、現在公表されているイベント情報をまとめてみました。

「１００００００人のキャンドルナイト」公式サイト

＜キャンドルナイト＋ヨガイベントピックアップ＞
■東京
　スローヨガ×キャンドルナイト@studio yoggy池袋（6/18）
　神南プラクティス
　ヨガ+キャンドルナイト@studio yoggy Shibuya（6/21）
　キャンドルメディテーションナイト at Lululemon（6/21）
　

■神奈川
　キャンドルナイト in 鎌倉（6/21）
　
■埼玉
　キャンドルナイト&癒しのヨガinLOHAS studio所沢（6/17）

■新潟
　キャンドルナイト at 松代 〜電気を消して、明るい夜を！（6/17）

■水戸
　キャンドルナイト・ヨガ　ナトゥリアル（6/17〜6/21）

■大阪
　キャンドルナイトヨガ　in　たにまち基地（6/15〜6/16）
　キャンドルヨガ　太閤園（6/21）
　yoga+キャンドルナイト@studio-yoggy.shinsaibashi（6/21）

※イベントの参加申し込みとお問い合わせは、各主催者さままでどうぞ。
なお、会場によっては一般受付をしていない場合もあります。
あしからず、ご了承ください。

※未掲載の「キャンドルナイト＋ヨガ」連動企画がありましたら
こちらまでご連絡ください。

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世界中で大ヒットしたヨガラグ「ＳＫＩＤＬＥＳＳ」の
考案者であるスーザン・ニコルズがヨガＤＶＤを発売するそう。
今月中には、来日して京都でリトリートも開くとか。

「幸せになるＯＮＥ ＤＡＹヨガ」

京都プチリトリート告知ページ

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SKIDLESS、うちでも売ってます。
そろそろ汗をかく季節。おひとついかがですか？
manipura
SKIDLESS販売ページ

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chamaさんが主宰している「tokyo-yoga.com」のＷｅｂサイトが
３年ぶりにリニューアル！
オレンジ色が親しみやすい以前のサイトも好きでしたが、
今回はシャープな印象。必要な情報も探しやすくなってます。
　

→ http://www.tokyo-yoga.com/index.html

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ヨガのメールマガジン「東京ヨガニュース」の記事を紹介するブログです。主に東京近辺のヨガニュース、都内および東京近郊のヨガスタジオ情報や最新ヨガグッズについてほぼ毎週更新中。ワークショップもやってます。