８月のワークショップ情報をアップしました
皆さん、こんにちは。のびです。
なんだかいつまでも梅雨が明けずに肌寒い日が続いていますが、
お元気でいらっしゃいますか？
各地で被害が出ている様子ですが、
皆さんの周りに影響がないことをお祈りしています。
さて、遅くなりましたが8月のワークショップの予定を
アップしましたのでお知らせいたします。
http://www.yogainfo.jp/workshop/weekend_ws
8月は、「ハーフプライマリー＋α！」。
ハーフプライマリーでからだをほぐしてあたためた後、
各日ごとのテーマに沿った練習をするクラスになります。
最近、後屈系のワークショップがいろいろと開かれていますが、
実は意外にポイントが多い前屈。
ここが硬いと怪我をしやすい股関節。
オフィスワーカーは固まりがちな腕や肩周り。
後屈系の練習にも深い関係がある背中や肩の柔軟性。
メンタルにも影響してくるプラナヤマの練習など、
ポイントを絞ったクラスになっています。
ちなみに、夏ですから・・・、ということですべてのクラスは8時スタート。
そりゃもう、1日が長く使えます。（カレーが食べれない・・・）
この機会をお見逃しなく。
皆様のご参加をお待ちしております。
お申し込みは、こちらから。
お問い合わせ、お申し込みをお待ちしています！
のび
かおりさんでーす
