東京ヨガニュースblog http://www.tokyo-yoganews.com/ ヨガのメールマガジン「東京ヨガニュース」の記事を紹介するブログです。主に東京近辺のヨガニュース、ヨガスタジオ情報や最新ヨガグッズについてほぼ毎週更新中。 ja Copyright 2010 Mon, 18 May 2009 23:46:15 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss アシュタンガヨガのお家元　パッタビ・ジョイス師が死去 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000587.html http://www.tokyo-yoganews.com/000587.html 03ヨガニュース Mon, 18 May 2009 23:46:15 +0900 メープルシロップ購入のお知らせ http://www.yogainfo.jp/healthy_recipe/cat121/10/#T1212 （焼き時間は、型に入れるなら２００度で２５分くらいでした） でですねー、材料にメープルシロップを使うんですけど、 ちょうど切らしていたので、近所のスーパーで調達したんです。 ケーキに使うのは、軽量カップで計って入れたから なんとも思わなかったんですよね。 ところが、パンケーキを作ったときに、それをかけてみたところ、 えーと、なんかねえ、全然おいしくないんです。 甘いだけ。まるで砂糖水・・・と思ってしまいました。 うちの近所のスーパーは、ピーコックです（大丸系）。 紀伊國屋や成城石井ほどじゃないにしても、安売りスーパーではないんです。 以前、うちで使っていたのはカナダから取り寄せた オーガニックメープルシロップだったんですけど、 ここまで味が違うのかと。かなりショックでした。 だって普通に高かったんですもん。 （メープルシロップって高いですよね） ということで、またカナダから買うことにしたんですが、 せっかくなので、まとめて頼もうかと思っています。 何しろ、送料がすごいので、ものすごく割安ということもないし、 特にスケールメリットもないんですが、 そこの会社って、日本に直送してくれないので、 一度アメリカで受け取ってもらって、そこから転送してもらいます。 なので、そういうお知りあいがいない方にはお得かなと思います。 ちなみに、３２オンス（１リットル弱）で ３，８００円＋消費税になる予定です。 日本で普通のメープルシロップを買っても、 だいたい同じくらいの値段です。 ただ、オーガニックのだともうちょっと高いかな。 （参考）チャヤマクロビオティックの通販ページ さらに、アンバーやダークって、取り扱ってるところがあまりないです。 そして、ここのメープルシロップって、本当においしいです。 ※アンバーとダークに相当するものを５０本くらいずつ頼む予定です。 こちらに申し込みフォームを付けました。 ※入荷のお知らせが必要な方はお名前とメールアドレスを残しておいてください。 　メルマガやめるので、じゃないと連絡方法がありません。 http://www.formpro.jp/form.php?fid=28387 春からはマスタークレンズの季節なので（あれは冬にすると寒すぎ） 計画されてる方には、おすすめです。 まあ、お気持ちとご都合が合えばぜひ！　 ではでは！ ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000586.html http://www.tokyo-yoganews.com/000586.html 01お知らせ Tue, 10 Feb 2009 15:23:43 +0900 ｆｌｏｗ ｊｏｊｏｎｙ（フロー・ジョジョニー）　 ｆｌｏｗ ｊｏｊｏｎｙ（フロー・ジョジョニー）　 http://blog.goo.ne.jp/flowj ●場所 　目白 ●住所と連絡先 　東京都豊島区目白3-16-14　ジャヌービル地下１階 　03-5996-0841 　mail：flowj@mail.goo.ne.jp 、 mico_yoga@yahoo.ne.jp（マイコさん） ●クラスの種類（と特徴） 　すっきりヨガ、ゆったりヨガ ●レッスンフィー 　１５００円（５回券７０００円） ●その他 　レンタルマットあり（３００円）。 　 ●レッスンレポート お久しぶりのヨガは、地元目白で小さなクラスに参加してみました。 前回の記事を書いたのが去年のクリスマスで、 ヨガをするのもそれ以来。筋金入りの怠け者です・・・。 さて、今回のクラスは「すっきりヨガ」というクラス。 インストラクターは、ルルレモンで店長をしていたこともあるマイコさんです。 カナダでヨガを体験して興味を持ち、 その後、ルルレモンで仕事をしてさらに好きになって カナダや日本でヨガのトレーニングを受けて、 目白でクラスを持ち始めて、１年弱くらいでしょうか。 秋にもカナダに勉強してきたばかりだそうです。 元々は「青空ヨガ」という名称でスタートしていたものの、 「屋外のクラス」と間違えられることが多いので（まあ、わかる） 最近、名称を変更されたそうです。 でも、気候のいい時期は代々木公園などで屋外ヨガもされるそう。 本当は屋外クラスに行きたかったんですが、 最初にお問い合わせしたのが夏で、あまりにも暑かったので ちょっと遠慮したのでした。８時には暑いし、早起きできないし。 そして、今はいくらなんでも寒いのでやってないそうです。残念。 来年も屋外が気持ちいい季節になったら再開するそうです。 今回は月曜朝１０時からの「すっきりヨガ」のクラスに参加してみました。 この辺りは、いわゆるお受験をするような学校が近くにあることもあり、 有閑マダム的な人も結構見かけます。 もちろんそうじゃない人もたくさんいますけど（わたしとか）。 そんなわけで、マダムでいっぱいだったらどうしよう、とか思ったのですが、 冷え込み厳しいこの日の参加者は、２人でした。小ぢんまり。 スタジオは目白駅から、 線路沿いの小さな道をまっすぐ進んで徒歩２〜３分くらい。 １階がテニスショップのビルの地下になります。 階段を下りてみると、思ったより広い空間。 ヨガだったら、そうですね、ゆったりと６〜７人くらいでしょうか。 詰めれば１０人は入れそうですが。 こちらはフラやダンス、メイクレッスンなどのクラスもあって ときどきニットカフェなども開催される場所で カルチャースクール的な感じでも使われているので、 いろんなものが置いてありますが、せこせこした感じはありません。 ヨガをするスペースの後ろにはゆったりしたソファー、 広くはないですが更衣室も準備されていて、 土地柄なのか、オーナーの趣味なのか、余裕を感じるスタジオです。 早速着替えてフロアに出たら、お借りしたマットを広げます。 クラスの最初に、ちょっとした注意事項の説明などがあり、 「今日、気になるところはありますか？」と聞かれました。 気になるところ・・・。頭だな・・・。 とか思ってたら質問されたので、そのまま答えました。 「頭ですか？」 「仕事しすぎてパツパツなんですー」 「ああ、なるほど・・・。わかりましたー」 最初に足の指や手首などをくるくる回して軽くほぐし、 それから一度、横になって５分くらい休みます。 このとき、からだの状態を感じるのだそうです。 わたしは・・・、ストレスと疲労でくたくたな毎日で、 なんかもう疲労蓄積し放題な感じです。 それから起き上がって少しずつポーズを取っていきます。 本当に久しぶりのヨガで、元々からだも硬いんですが、 すごく伸びて気持ちいいです。 でも、驚くほど筋力が落ちてます。いろいろできなすぎ。 「これをこうして、こうしてみましょう」と言われて（内容忘れちゃったんですが） 「む、無理です・・・」と言ったら、 「いいんです！　それが今ののびさんの状態なんですから」と 明るく言われ、ほっとしながらできる範囲でやってみました。 無理はしないほうなんですが、さらに無理しなくなった今日この頃です。 わたしの場合は、とにかく腹筋がもう全然ない感じです。 出産後になーんにも対策をとってないですからね。そりゃそうですね。 「おなかに集中して」するポーズは、もう全滅でした。 軸がないから、変なところが痛くなってきたり・・・。 でも、それを伝えたら、「じゃあ、こんな感じで」と 楽な方法を教わったので、やはりできる範囲でするのが からだのためにもいいなあと思った次第です。 マイコさんのクラスは、最小限の指示でポーズを感じるのではなく、 わりとずっと指示が続いて、それにあわせて動いていく感じでした。 もっと楽なクラスにすれば良かった！　と後悔しつつのクラスでしたが、 終わるころには、からだはともかく（筋肉ブルブル） 気持ちはなんだか楽しくなってきて、 最後にブランケットをかけて休んで、 起きてみたら気持ちも頭もスッキリ！　していたのでした。 おお、すっきりヨガだ。 そうか、だからあんなに動いたのか。 （本当はそんなでもないかもしれないですが・笑） ヨガをする目的って、人それぞれだと思いますが、 忙しくても、ちょっとでもすると違うなあと感じました。 だから、家でできるならそれでもいいんじゃないかと思います。 わたしは人がいないところでは、全然できないんですが。 そしてこれも人それぞれだと思いますが、 わたしの場合は、通いやすさが最優先です。 それも、自転車で行ける範囲ですね。電車に乗るんじゃなくて。 すっぴんで、変な格好で行っても平気な範囲、がいいです。 ということで、ここは来やすい。また来よう、と思ったクラスでした。 気軽にヨガを楽しみたいなら、こちらのクラスがおすすめです。 料金的にもお手ごろだし、時間も短め（７５分）で、 まさに生活の中のヨガという感じ。 目白周辺、ヨガをできるところって、実はあんまりないんですが、 （椿の坂スタジオくらい） マイコさんは今後、目白台でもクラスをスタートする予定だそうですので、 お近くの方はぜひ一度行ってみてください。 （椿山荘の近く。こちらはバイリンガルクラスになるようです） マイコさん。明るいけど細やかな気遣いができる先生です。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000585.html http://www.tokyo-yoganews.com/000585.html 04ヨガスタジオ Fri, 12 Dec 2008 20:38:27 +0900 バンクーバーで「24時間チャリティー・ヨガリレー」開催 http://vancouver.keizai.biz/headline/416/ --- すでに終わったイベントですし、ちょっと遠い場所の話ですが、 こういうチャリティーイベントがどんどん増えればいいなあと思いました。 しかし、２４時間の間にって・・・、夜中とかどうしてるんですかね。 夜中もやってるのかしら。それはそれで、お祭り騒ぎですねー。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000584.html http://www.tokyo-yoganews.com/000584.html 03ヨガニュース Fri, 12 Dec 2008 20:20:09 +0900 詠唱除く運動目的のヨガは禁止ではない＝アブドラ首相 http://www.malaysia-navi.jp/news/081127070909.html --- 少し前にニュースでご紹介した「イスラム教徒のヨガ禁止」ですが、 大統領が「運動としてのヨガはＯＫ」と発表したそうです。 大統領が発表っていうところが問題の難しさがわかるというところですね。 ちなみに、詠唱っていうのはチャンティングのことですね。 言葉がわからない中、先生について声を出しているだけですが、 言葉の意味とかがわかる人たちにとって、 日本でのチャンティングとは、また意味が違う部分があるのかもしれないですね。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000583.html http://www.tokyo-yoganews.com/000583.html 03ヨガニュース Fri, 12 Dec 2008 20:18:26 +0900 骨盤＆下半身を強化する「インド古典舞踊」が流行の兆し http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhtrend/20081205/102927/ --- インド舞踊って、ヨガ系のパーティーで一度見たことがありますが、 にぎやかでとてもきれいでした。いろいろあるんでしょうけど。 流行ってるらしいですよ。 こういう腰を少し落とした感じのダンスは、 実際にするとかなりの運動量なのでダイエット効果はあるでしょうね。 メンタルにどう効果があるのかは、不明です。誰か教えてください。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000582.html http://www.tokyo-yoganews.com/000582.html 03ヨガニュース Fri, 12 Dec 2008 20:17:15 +0900 ヨーガのラームデーヴ師 有名人のＣＭ出演に苦言 【ニューデリー】 インドのヨーガ最高指導者(グル)、スワーミー・ラームデーブ師は19日、クリケットの有名選手や映画スターに対してソフトドリンクやジャンクフードの広告塔になって「自分を売らない」よう要請した。 ラームデーヴ師はPTIの取材に「クリケット選手や映画スターは、金銭で自分を売るべきではない。2000万ルピー(約3800万円)や4000万ルピー(約7600万円)のCM出演料で己の良心を売り、インド国民に体に悪い食べ物を宣伝してはならない」、「人から崇拝、尊敬される職に就く者は、ファンの健康にも感心を払うべきだ」と訴えた。 http://jp.ibtimes.com/article/biznews/081120/24163.html --- ああ、これはわたしも同感です。 たばこの宣伝とかと同じですよね。 ＣＭに出ている人にあこがれて背伸びして手を出す人もいそうだし。 ラームデーブ師、いいこと言うなー。 何のヨガを指導されてる方なんでしょうね。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000581.html http://www.tokyo-yoganews.com/000581.html 03ヨガニュース Fri, 12 Dec 2008 20:15:42 +0900 先行予約は今日限りです http://www.yoga-diary.com 写真もアップしてます。 次に、予約をしてくださった方へのご連絡です。 まず、予約フォームからお申し込みいただきますと、 １分ほどで自動返信メールが届きます。 その中に振込先などが書いてありまして、 お振込みいただくと、だいたい１日以内に購入特典の 「良いヨガスタジオの選び方」をメールでお送りしています。 ここまでが完了している方は、商品の到着をお待ちください。 明日発送して、ほとんどの地域で今週中に届くと思います。 問題は、ここまでが済んでいない方です。 さっさとお金を振り込め、っていうことではなくてですね。 「メールが届いてない方」というのが、結構いらっしゃるようなのです。 で、こちらから何度メールしても届かなくて、本当に困ってます。 （サーバーではじかれたりとかー） 予約フォームにも書いてあるのですが、 フリーアドレス、とりわけＹａｈｏｏのアドレスは不着率が高いようです。 できれば、使わないでください・・・。 （あるいは「迷惑メール」フォルダに入ることも・・・。ご確認ください） そして、お心当たりの方は、 どうか「届かないメールアドレス」以外のアドレスから、 わたしにメールしてください。 （merumaga☆manipura.jp　←☆を@に変えて送ってください） お申し込みのお名前をお知らせいただけると、確認できます。 連絡がつかない方への連絡手段が思いつかないので こちらからですみません。 ということで、予約をお考えの方は本日中にぜひどうぞ。 http://www.yoga-diary.com そして申し込んだのに連絡がないわという方は、 早急にお知らせください。 よろしくお願いしまーす！ ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000580.html http://www.tokyo-yoganews.com/000580.html 09ヨガダイアリー Tue, 02 Dec 2008 11:09:35 +0900 ヨガダイアリーの写真です ヨガダイアリーの写真ができました。
サンプルを撮影したものですので、実物とは多少異なる点もありますが、
かなりイメージはつかんでいただけるかなと思います。

　


表紙に、おまけのヨガシールを貼ったところです。
（データを印刷して貼ったので、サイズがすこーし違うかもしれません･･･）

　


開くとこんな感じです。外は黒一色ですました感じだけど、ぱっと開くとカラフルなのです。
※左側、実物の見返りの色はグレーになります。
　

　


素のままの表紙はこんな感じです。
ヨガ帰りのスタバで脇に置いといてもヨガの手帳だとは思われないことでしょう。
地味だわ〜と思ったら、シールをぺたりと貼ってください。

　


付録のヨガシールはこんな感じ。かわいいです。


表紙のアップです。黒無地なんですが、こまかーいエンボスが入ってまして
傷がついても目立ちにくい丈夫な紙を使っています。

閉じゴム（って正式名称なのかどうかわかんないんですが）も、丈夫なものを使いました。
黒×黒ってどうなのかなと思ったんですが、これがなかなか美しいです。

　

現在、印刷と製本が進んでいます。来週（12月3日）にはホカホカの状態で届く予定。
12月2日まで先行予約受付中です。先行予約だと、送料が無料になりますのでぜひどうぞー。

ヨガの手帳『ヨガダイアリー2009』　先行予約はこちらからどうぞー

]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000579.html http://www.tokyo-yoganews.com/000579.html 09ヨガダイアリー Thu, 27 Nov 2008 14:59:43 +0900 イスラム評議会が教徒の「ヨガ」禁止、高まる反発 http://www.afpbb.com/article/life-culture/religion/2542552/3554855--- 日本では、あまり宗教間のごたごたはない、と思ってるんですが （わたしが知らないだけで、じつはどこかで起こってる？） やはり、こういう話が出てきちゃうものなんですかね。 なんとなく、「給食のときにいただきますと言わせるな」っていう話と 似てる感じがします。 （お金払ってるのにどうしていただきますって言わせるんだ、とかいう 　親御さんがいるんだそうですよ・・・。びっくりするんですけど） マレーシアにお住まいのヨガ愛好家の皆様、どうぞお気をつけてください。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000578.html http://www.tokyo-yoganews.com/000578.html 03ヨガニュース Tue, 25 Nov 2008 10:34:50 +0900 ヨガダイアリー誕生記（5）メインじゃなくてサブで あんまり書かなくていい手帳」です。 いっぱい書くとこあると、困っちゃうんですよね。 白紙が続くのも嫌だし。白紙が嫌で余計書かなくなるという デフレスパイラルですよ。 そんなわけで、「ほぼ日手帳」を全然使いこなせなかったわたし。 あれが真っ黒になるまで書くって、本当にうらやましい。 でも、仕事の量と手帳に書くかはまったくの別問題で（わたしには） 子どものころから、学校でもノートをほとんどとらなかったので、 要するに、書くのが苦手なんだな、と思うわけです。 東大には入れないわけですね。いま流行ってますけど。 メモって、後で見返すとすごーく役に立ったりするのにねー。 わかっちゃいるけど書き留めない。それがわたし。 手帳を制作するからと、変わるはずもないんですよねー。 そこで考えたのは、「サブ手帳的な位置づけにしよう」ということでした。 ヨガ手帳の購買層は、ある程度ヨガをしている人だと思うんですが、 年齢的には、２０代後半〜４０代くらいと読んでいます。 この年代、おそらく仕事だの家庭だのがある人たちは、 まず「手帳を使い続けている」と思うわけです。 間違いなくそうですよね。 しかも、もう定番を決めてると思うんです。毎年同じのを使ってる。 となると、ぽっと出の手帳がちょっと面白そうだとしても、 それにいきなり乗り換えるって、あんまりないと思うんですよ。 メインの手帳はそのままに、ヨガ手帳はサブ手帳として提案しよう。 これが、わたしの考えでした。 本屋さんの文具コーナーで手帳を見繕っていたんですが （また、商品が一番品薄の６月に・・・笑） そういうサブ手帳的なものって、結構あるんですね。 サイズ的には、どのくらいだろう。 えーっと、Ａ７とかかな（Ａ４の半分の半分の半分）。 で、厚さ４ミリ、って感じのものが。 「あ、このくらいでいいなー」 邪魔にならずに持ち歩けるし、さっと書き込めるし、 メインの手帳にはさめるじゃん。 うん、これでいこう。 まあ、問題は単価が高く設定できないことねー。 そこをどうするか考えながら、毎日アイデアをパソコンでメモってました。

ヨガの手帳『ヨガダイアリー2009』

ヨガダイアリーの詳細はこちら先行予約は送料無料になります。ぜひどうぞ。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000577.html http://www.tokyo-yoganews.com/000577.html 09ヨガダイアリー Sat, 22 Nov 2008 15:12:31 +0900 遅延のお知らせ＆携帯サイトできました http://www.yoga-diary.com/i/ ヨガダイアリー2009携帯サイト あ、もうひとつ！ これはずっと考えていたんですが、 manipuraでは、「ヨガダイアリー」の売り上げの5％を寄付します。 寄付先を絞れなくて、すごーく悩んだんですが、 結局は個人的な趣味で５箇所選びました。 「カルマヨガ」なんてのもありますが、 もしかしたら、そういうことができるのかもしれないですね。 皆さんの貴重なお金の一部が、良い形で活用されます。 とてもうれしいことだと思います。 詳しくはこちら。 【関連サイト】 ヨガダイアリー２００９]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000576.html http://www.tokyo-yoganews.com/000576.html 09ヨガダイアリー Thu, 20 Nov 2008 01:10:39 +0900 ヨガダイアリー誕生記（4）「そんなの売れるんですか？」 ヨガダイアリーの詳細はこちら 先行予約は送料無料になります。ぜひどうぞ。 ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000575.html http://www.tokyo-yoganews.com/000575.html 09ヨガダイアリー Wed, 19 Nov 2008 03:07:19 +0900 伊藤武先生のサンスクリット語通信講座がスタート http://malini.blog105.fc2.com/blog-entry-21.html mixiの告知のほうが読みやすいかも。 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=36687876&comm_id=371187 --- ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000574.html http://www.tokyo-yoganews.com/000574.html 03ヨガニュース Mon, 17 Nov 2008 17:48:37 +0900 ヨガダイアリー誕生記（3）共同か ヨガダイアリーの詳細はこちら 先行予約はこちら（送料無料になります） ]]> http://www.tokyo-yoganews.com/000573.html http://www.tokyo-yoganews.com/000573.html 09ヨガダイアリー Mon, 17 Nov 2008 17:26:18 +0900